[StefanBergfeldt]

Jag har gått på Cambridge-kuren. Jag kan rekommendera den OM den genomförs i samråd med en duktig rådgivare. Jag har gott om bekanta som har kört den i 1-2 veckor för att snabbt tappa vikt (vilket fungerar) och sen bara gått tillbaka till att äta "vanligt" för att relativt snabbt gå upp i vikt igen.

Jag gjorde den med en kostrådgivare, vilket innebar 3 veckor med sk "ren" kur (tappade 12 kg på den tiden) och sedan ytterligare 9 veckor i en "urtrappningskur", där jag tappade ytterligare ca 10 kg. Det är tre år sedan jag var "klar" med kuren och har under dessa tre år gått upp nånstans kring 5-10kg (runt 10 just nu, efter en lång period av skador och sjukdom vilket har förhindrat träning).

[fooztr]

Berätta gärna lite mer om Cambridge-kuren... Och vart man kan hitta en rådgivare som ställer upp.. vad kan det kosta?

Ursprungligen postat av StefanBergfeldt

Jag har gått på Cambridge-kuren. Jag kan rekommendera den OM den genomförs i samråd med en duktig rådgivare. Jag har gott om bekanta som har kört den i 1-2 veckor för att snabbt tappa vikt (vilket fungerar) och sen bara gått tillbaka till att äta "vanligt" för att relativt snabbt gå upp i vikt igen.

Jag gjorde den med en kostrådgivare, vilket innebar 3 veckor med sk "ren" kur (tappade 12 kg på den tiden) och sedan ytterligare 9 veckor i en "urtrappningskur", där jag tappade ytterligare ca 10 kg. Det är tre år sedan jag var "klar" med kuren och har under dessa tre år gått upp nånstans kring 5-10kg (runt 10 just nu, efter en lång period av skador och sjukdom vilket har förhindrat träning).

[FredrikMH]

Ursprungligen postat av StefanBergfeldt

Jag har gått på Cambridge-kuren. Jag kan rekommendera den OM den genomförs i samråd med en duktig rådgivare. Jag har gott om bekanta som har kört den i 1-2 veckor för att snabbt tappa vikt (vilket fungerar) och sen bara gått tillbaka till att äta "vanligt" för att relativt snabbt gå upp i vikt igen.

"Äta vanligt" för dem kanske innebär ett överskott på energi vilket givetvis leder till viktuppgång. Oavsett diet så används det för att gå ner i vikt och det krävs förändrade matvanor för att behålla vikten. Att gå tillbaka till den kost som gjort att man från första början gått upp är ingen bra idé.