[FredrikMH]

Ursprungligen postat av StefanBergfeldt

Jag har gått på Cambridge-kuren. Jag kan rekommendera den OM den genomförs i samråd med en duktig rådgivare. Jag har gott om bekanta som har kört den i 1-2 veckor för att snabbt tappa vikt (vilket fungerar) och sen bara gått tillbaka till att äta "vanligt" för att relativt snabbt gå upp i vikt igen.

"Äta vanligt" för dem kanske innebär ett överskott på energi vilket givetvis leder till viktuppgång. Oavsett diet så används det för att gå ner i vikt och det krävs förändrade matvanor för att behålla vikten. Att gå tillbaka till den kost som gjort att man från första början gått upp är ingen bra idé.