[leonard]

Ursprungligen postat av Lindalicious

Blir du inte dålig i magen av det?

Icke! När du dricker det på tom mage så stannar aldrig det sura pH-värdet tillräckligt länge i magsäcken för att bli något problem. Om man vill göra det lite snällare kan man ha ljummet vatten.

Ursprungligen postat av Lindalicious

nootropics?

Hittade det här:
"En av de vanligaste nootropa ämnen som konsumeras av människor är Nikotin, vilket har visats att förbättra mental förmåga och kognitiv funktion."

Menar du att du tar dig ett bloss (röker) varje morgon?

Jag snusar men det är mest av gammal vana och styggelse. Men absolut nikotin är känd för att ha en lugnande effekt i sig. Sen att nikotin tyvärr nästan bara hittas i tobaksprodukter är synd. Då är nackdelarna fler än fördelarna.

Ursprungligen postat av digiArt

Leonard, förutom anekdotisk bevisföring. Vad finns det för faktiska stöd för dina kurer?

Kul att så många är intresserade.

Detta är inte "mina" kurer i den bemärkelsen. Visst har jag hittat den perfekta kombinationen som funkar för mig (det kallas en "stack") vilket kan vara individuellt.

Det är dock viktigt att skilja på Nootropics och homopati och liknande humbug. Samtliga ämnen som jag använder kan man hitta gott om peer-reviewade rapporter och undersökning om från flertalet seriösa källor.

Om du går in på Google Scholar (enklast) så kan du hitta en uppsjö material. Bara ta valfri nootropic och söka efter.

Utöver detta finns det rätt många bra resurser där det vetenskapliga (neuroscience) bakom Nootropics diskuteras. Det går att hitta en del intressanta ämnen på bland annat subredditet Nootropics som är rena diskussioner bland såväl amatörer som utbildade.

Är rätt okänt i Sverige med biohacking men finns ett par duktiga forskare som bloggar inom neuroscience/biokemi/kemi även här som jag läser.

Jag är helt övertygad att med rätt insatser, utslaget över 10-20-30 år och med att använda väl beprövade nootropics som inte är experimentella så får man högre livskvalité. Lika mycket som mormor min åt fiskolja på sked - så tar man det bara steget längre och lite mer förfinat.

[digiArt]

Ursprungligen postat av leonard

Det är dock viktigt att skilja på Nootropics och homopati och liknande humbug. Samtliga ämnen som jag använder kan man hitta gott om peer-reviewade rapporter och undersökning om från flertalet seriösa källor.

Om du går in på Google Scholar (enklast) så kan du hitta en uppsjö material. Bara ta valfri nootropic och söka efter.

Utöver detta finns det rätt många bra resurser där det vetenskapliga (neuroscience) bakom Nootropics diskuteras. Det går att hitta en del intressanta ämnen på bland annat subredditet Nootropics som är rena diskussioner bland såväl amatörer som utbildade.

Är rätt okänt i Sverige med biohacking men finns ett par duktiga forskare som bloggar inom neuroscience/biokemi/kemi även här som jag läser.

Jag är helt övertygad att med rätt insatser, utslaget över 10-20-30 år och med att använda väl beprövade nootropics som inte är experimentella så får man högre livskvalité. Lika mycket som mormor min åt fiskolja på sked - så tar man det bara steget längre och lite mer förfinat.

Du sätter fingret på det:

"hitta gott om peer reviewade", med lite Googling hittade jag snarare en hel hög med ifrågasättande om dess effektivitet på friska individer (nu känner jag inte till din hälsostatus)

"diskussioner bland såväl amatörer som utbildade", diskussioner är ofta fyllda av anekdotisk bevisföring

"jag är helt övertygad" lämnar det utan kommentar

nu lämnar jag polemiken och ni kan prata vidare, ät vad ni vill, jag håller mig till D-vitamin

[Lancelot]

Ursprungligen postat av digiArt

Du sätter fingret på det:

"hitta gott om peer reviewade", med lite Googling hittade jag snarare en hel hög med ifrågasättande om dess effektivitet på friska individer (nu känner jag inte till din hälsostatus)

"diskussioner bland såväl amatörer som utbildade", diskussioner är ofta fyllda av anekdotisk bevisföring

"jag är helt övertygad" lämnar det utan kommentar

nu lämnar jag polemiken och ni kan prata vidare, ät vad ni vill, jag håller mig till D-vitamin

Instämmer med dig. Det finns inga faktiska och relevanta bevis för det. Har en kollega som kör på det, däremot är han mer ofokuserad och stissig, fastän han enligt sig själv är mer fokuserad haha.

Mitt tips är att ni äter så nyttigt som ni kan, utan att bli deppiga för att det är så äckligt hehe.

1. Utöver det så är en 5-10 minuters meditation toppen på morgonen. DU blir lugnare och mer klartänkt för att ta bättre beslut. Finns oändligt med research bakom detta, bara att googla.

2. Mitt andra tips är att träna på något vis, vare sig du går till gym, kör en powerwalk eller går ut och joggar. Rör på dig!