[imani]

Finns metoder där du kan sova samtidigt som du är vaken, tänker mig att det handlar om att medvetet "stänga av" vissa funktioner av kroppen, tror det är ett bra sätt att hushålla med energi under dagen och på så sätt minska sömntimmar, kräver en förståelse av våra olika aspekter som människa.

Så det individuella med sömnen kanske till mycket handlar om hur vi på olika sätt spenderar energi under dagen?

Sedan är powernap för mig något ovärderligt, 5 min ger massor av kraft