[Westman]

Sömnkvaliteten är det som i slutändan avgör hur mycket en person behöver sova. En medelålders person kan klara sig bra med 5-6 timmar och en annan kan behöva 8-9 timmar, allt beroende på kvaliteten. Det finns snarkare som sover 10-11 timmar utan att för den delen bli utvilade osv.