[emilv]

Ta pauser! Att fingrarna blir kalla tyder på bristande blodcirkulation, vilket inte är bra för kroppen. Det är bättre att lösa grundproblemet än att dämpa symptomen. Det behöver inte vara långa pauser, bara du reser dig ett kort tag och kanske rör på armarna. Själv brukar jag gå och dricka, gå på toa (det förra hjälper det senare ), vandra ett varv i rummet, plocka ur en diskmaskin etc. Detta får igång blodcirkulationen igen vilket motverkar inflammationer, ryggont och får dig att tänka lite klarare.

Det är viktigt att tänka på ergonomin när man sitter mycket vid datorn.