| FAQ |
| Kalender |
|
|
2010-12-29, 14:07
|
#1 | |||
|
||||
|
Bara ett inlägg till!
|
För att ge ett tekniskt svar på din fråga: 0 timmar är minimum. ;-)
|
|||
|
 Svara med citat
|
|
2010-12-29, 14:34
|
#2 | ||
|
|||
|
Medlem
|
Citat:
|
||
|
|
Svara med citat
|
|
2010-12-29, 14:39
|
#3 | ||
|
|||
|
Har WN som tidsfördriv
|
Citat:
 Personligen är jag nöjd med 7h Senast redigerad av jayzee den 2010-12-29 klockan 14:41 |
||
|
|
Svara med citat
|
|
2010-12-29, 14:46
|
#4 | |||
|
||||
|
Medlem
|
Citat:
|
|||
|
|
Svara med citat
|
|
2010-12-29, 14:54
|
#5 | |||
|
||||
|
Flitig postare
|
Min flickvan kallar mig for pensionar for att jag kliver upp klockan 05.00-06.00 trots att jag inte har nagot att gora runt den tiden. Gar och lagger mig runt 23.00 och somnar direkt da. Jag gor sa har for att kunna somna lattare pa kvallen. Min flickvan, hon kan sova till 13.00-14.00 om hon vill det konstigt nog.
|
|||
|
|
Svara med citat
|
|
2010-12-29, 17:25
|
#6 | ||
|
|||
|
Supermoderator
|
Hur länge man behöver sova är som alla redan sagt individuellt. Det är dock skadligt för kroppen både att sova för lite och att sova för mycket men det tidigare är mer skadligt än det senare. Oregelbundna sovvanor är även det skadligt även om kortare perioder av extrema vanor sannolikt inte spelar någon större roll. Sover man regelbundet för lite skadar man de flesta system i kroppen och inte minst organen. Det är dock mycket annat som spelar in såsom motion, kost, stress etc. Stressar man alltid för att kunna sova tillräckligt så är det knappast bättre
 Även om det är individuellt så är 4-5 timmar definitivt för lite för de allra flesta.
__________________
Full-stack developer, free for smaller assignments |
||
|
|
Svara med citat
|
|
2010-12-30, 02:04
|
#7 | |||
|
||||
|
Klarade millennium-buggen
|
Jag mår fysiskt dåligt av för lite sömn. Sover jag mindre än sex timmar så får jag ont i muskler och leder dagen efter. Åtta timmar är perfekt för mig, men jag lider av ett "för långt" dygn. Jag tror jag har ett 26-timmarsdygn vilket gör att jag lätt kommer ur takt med dygnets tider.
|
|||
|
|
Svara med citat
|
|
2010-12-30, 02:26
|
#8 | |||
|
||||
|
Har WN som tidsfördriv
|
Fin infographic i ämnet:
http://inoveryourhead.net/images/sleep-is-awesome.png |
|||
|
|
Svara med citat
|
|
2010-12-30, 10:28
|
#9 | ||
|
|||
|
Mycket flitig postare
|
DN hade en jättebra artikelserie om sömn tidigare i år,
http://www.dn.se/nyheter/vetenskap/s...somn-1.1146684 http://www.dn.se/nyheter/vetenskap/s...-for-inlarning http://www.dn.se/insidan/insidan-hem...ga-somnproblem |
||
|
|
Svara med citat
|
|
2010-12-30, 12:19
|
#10 | ||
|
|||
|
Mycket flitig postare
|
När man börjar tappa minnet är det dags att sova lite extra...
|
||
|
|
Svara med citat
|
| Svara |
«
Föregående ämne
|
Nästa ämne
»
Hybrid-visning
|
|
Alla tider är GMT +2. Klockan är nu 08:21.