[Lime]

1. Dra ner på drycker med mycket energi som läsk, juice osv och på dålig energi som godis och snacks. (Om du inte redan har gjort det.)

2. Köp en skonsam träningsapparat som du kan använda framför TV:n. T ex roddmaskin eller gåmaskin som även tränar armar.

3. Gå ner i vikt långsamt men säkert och förbättra samtidigt din kondition och styrkan.

[fooztr]

Tack till er alla som har svarat och skrivit i tråden, väldigt glad att ni hjälper till och berättar hur ni har gått ner i vikt och eran syn på dieter etc.

Jag väger 97KG och jag är 188 CM lång, så lite överviktig är jag nog allt (?) faktiskt ingen aning. Känns som man har ganska mycket runt magen såattsäga. Därför skapade jag tråden för att få lite inspiration