Citat:
Ursprungligen postat av Miranda
...stötvågsbehandling visat sig att vara den mest effektiva behandlingsmetoden som finns idag. Jag fick själv stötvågsbehandling för min tennisarmbåge och med bra resultat, behandlingen är inte mysig för fem öre och det kan ofta behövas åtminstone 3-4 behandlingar a 5-10 min per behandlingstillfälle.
Rekommenderar även att kolla in "Underarm extensor eccentric stretch" på YouTube. Kan även vara värt att testa köpa en TENS-maskin och en mindre foamroller för självbehandling, all lycka till : )...
|
Hej Miranda!
Tack! Jag ska söka upp någon stötvågsbehandling i Stockholm och fråga! Har iofs väldigt svaga muskler i armarna, kanske ska man börja med det innan.
Min musarm/skada har varit så illa att jag fått åka in akut med ambulans ett par gånger.
Citat:
Ursprungligen postat av Bintang
Jag började använda ett liniment som var dunder.
Redan efter 3 dagar var värken mer eller mindre borta.
Brukar smörja in armen varannan dag, men måste väl ändå ändra arbetsmetod....
|
Hej Bintang!
Minns du vilket typ av Liniment du använde? Hade varit guld att försöka, kanske inte botar mitt problem men lindrar gissar jag på
Tack!!
Citat:
Ursprungligen postat av AndersN
Jag fick akupunktur 1 gång i veckan i ca 5 veckor.
Kände av en klar förbättring redan efter 2 veckor och nu har jag inga problem alls.....
|
Hej AndersN!
Minns du vad för akupunktur du fick eller om det hette något speciellt? Tack.
Ser att det fortfarande finns guld här på WN! Vad mycket bra tips, tackar så mycket för alla svar!