Visa ett inlägg
Oläst 2005-10-17, 21:08 #3
Webmacs avatar
Webmac Webmac är inte uppkopplad
Supermoderator
 
Reg.datum: Aug 2005
Inlägg: 223
Webmac Webmac är inte uppkopplad
Supermoderator
Webmacs avatar
 
Reg.datum: Aug 2005
Inlägg: 223
Här är det bästa tränings programmet jag provat, mestadels 4-6 reps.
http://www.ast-ss.com/max-ot/max-ot_intro.asp

Ska förresten göra ett eget prog nu någon som har förslag för ett 3dar i veckan program som täcker hela kroppen.
__________________
SEO.se
Webmac är inte uppkopplad   Svara med citatSvara med citat