Nikotintuggummin hjälpte mig en massa när jag slutade röka (fast då hade jag bara rökt i ett par år förvisso). De är skitäcklig att tugga mycket på så man håller sig verkligen innan man tar ett
Sen när man vill trappa ner lite kan man lägga dem i en vanlig påse med tuggummin (iaf de som ser ut som vanliga) och så vet man inte riktigt vilka som är äkta (smaken färgar av sig).
Jag vet vad du menar med kaffe (och öl), men det är bara att bita ihop - om du verkligen vill sluta så går det. Första veckorna är värst.