Mitt absoluta tips är: Om data:n är viktig för dig, gör absolut inget mer med disken. Allt du gör förvärrar antagligen bara möjligheten att rädda sektorer på disken.
Montera ut den försiktigt. MBR går inte sönder "mjukt" för att datorn går i golvet....
Om data:n är mindre viktig men rolig att ha kvar, leta upp en reservdisk, och gör en mirror av hela disken och jobba mot din kopia.
Om det spelar mindre roll, lek med originaldisken