Citat:
|
Ursprungligen postat av Johan H
Citat:
|
Ursprungligen postat av tartareandesire
De som skriver att det finns enkla sätt att gå ner i vikt ter sig lika korkade som de som går på alla mirakelkurer. Självklart hjälper rätt kost och motion men det är inte hela sanningen. Det skiljer sig enormt mycket från person till person och det som hjälper för en individ behöver inte hjälpa en annan. En del behöver en operation för att ha en chans. Jag själv t.ex. går ner i vikt om jag inte tränar, oavsett om jag stoppar i mig en massa godis eller inte.
Som Stefan skriver så är det ju viktigt att man äter rätt och inte bara äter lite mindre än normalt.
|
Dessto äldre du blir dessto svårare så enkelt är det.
När du är runt 50 år, tro inte det räcker med att äta rätt.
Visst kan du gå ner i vikt då också med någon typ av diet, men det är så liten viktminskning per månad jämfört med om du skulle träna så det går inte ens jämföra
|
Definitivt men det är fortfarande extremt olika för olika individer. Själv är jag 27 och min pappa är 54 och han har nästan alltid varit för smal trots att han tränat mycket tidigare, ätit rejält men inte levt så värst hälsosamt vad gäller mat och motion de senaste tio åren.