[pelmered]

Angående arbetstider och att jobba på natten så tycker nog jag att man ska arbeta de tider på dygnet som passar en själv bäst och då an är som mest produktiv. Vi är väldigt bra att på att anpassa oss och då känns det ju smart att utnyttja det för att man ska kunna få ut maximalt av dygnets 24 timmar, men givetvis bör man hålla det på en rimlig nivå.

Personligen har jag oftast mina mest produktiva timmar efter klockan 22 och 4-5 timmar framåt då man börjar bli lite för trött. När jag börjar känns mig trött går jag och lägger mig. Jag tror inte det är så bra att sätta det i system att köra ända tills man knappt kan hålla sig vaken.

Jag tror också att det är viktigt att man har bra belysning vid sin arbetsplats när man jobbar natt och att man sedan har möjlighet att mörklägga rummet där man sover ganska bra så att man inte störs av ljuset på förmiddagen om man behöver sova.