[altruixm]

Tryck mot handledens undersida + enformigt arbete med bilder gav mig musarm förra veckan. Hade ont i flera dagar. Färre timmar vid datorn när jag inte jobbar + fler pauser och färre bilder att beskära hjälpte.

Ang. arbetsplatsen så har jag tangentbordet så långt in att jag kan vila hela armen från armbågen och fram till handen på bordsytan.

Ang. domningar så kom de ett par dagar före smärtan. Så känner du stickningarna är det en varningsklocka som bör ringa riktigt högt i ditt öra om att du ska ta det lugnare.

+ Köp en ergonomisk mus. Jag har en stående modell från Evoluent, kostade 700 kr. Så värt pengarna jämfört med vanlig liggande mus. Nu har jag istället skärsår på fingertopparna efter knapparnas kanter..