[Westman]

En sql-fil är inget du kan extrahera ur. Det du behöver göra är att importera den i en motsvarande sql-server och sen göra en backup på de tabeller som används av WP-installationen. Om det är som du säger att du har noll koll så kommer du att behöva hjälp av någon som du litar på med tanke på sqlfilens innehåll.