[emilv]

Jag behöver åtta timmars sömn, men mycket viktigare är att ha en jämn dygnsrytm. Om jag går och lägger mig olika tider på olika dagar så blir jag ändå inte utvilad. Har upptäckt att jag kan klara att skjuta på det ungefär en timme på helger, men det måste vara samma läggtid på vardagar för att jag ska må bra.

Men som sagt, sömnbehovet är individuellt. Det viktiga tycker jag är att tänka ut vad som passar en själv bäst. Då kan flextid på jobbet till exempel hjälpa mycket om man har "för långt" dygn.