Ptja, det är ingen som vet ifall sökord i fet text hjälper ur ett SEO-perspektiv. Men många påstår det - så jag antar att det är rätt. Ha dock i åtanke att Google använder sig av närmare 200 olika faktorer när de rankar en webbsida, det där med att göra sökord fetare är (möjligtvis) endast en av dessa.
Föreslår således att du koncentrerar dig på annat, såsom ditt innehåll och länkarna till din sida istället för något så litet och nästintill obefintligt.
Gällande din andra fråga: en hemsida måste inte ha ett innehåll som ständigt uppdateras för att hemsidan skall kunna ranka högt. Men det är helt klart en fördel då Google försöker presentera relevanta sökresultat för sina användare. Och fräsch innehåll är alltid vad vi letar efter. Jag läser hellre en iPhone recension från 2010 än 2007.
Jag har ett antal statiska sidor som rankar bra, trots att innehållet inte uppdateras allt för ofta. Det går, och är hur möjligt som helst. God jul förresten