 |
Supermoderator
|
|
Reg.datum: Apr 2004
Inlägg: 1 501
|
|
Supermoderator
Reg.datum: Apr 2004
Inlägg: 1 501
|
Har man bara några kilon att korrigera så hade inte jag heller gått på en diet. Men om man har 5-6kg+ som man ska gå ner så pratar vi ändå om ett totalt underskott på kanske 45 000 kcal. Det är inget man korrigerar den närmsta tiden genom att äta så som man ska egentligen...
De flesta vill väl ändå så snabbt som möjligt vill bli av med överskottet för att sedan övergå i rätt vanor för att hålla vikten, precis som StefanBergfeldt under sin VLCD-diet. Inte nödvändigtvis under så många veckor men det är sjävklart indviduellt och på hur mycket man ska/vill gå ner.
|