[Westman]

Dieter i all ära men till slut är det detta som gäller:
intag - förbrukning = resultat

När man väljer dieter, särskilt de som utesluter (till stor del iaf) kolhydrater/fett osv., så måste man vara 100 på att man inte har någon sjukdom eller ligger i riskzonen. T.ex. är ett totalt uteslutande av kolhydrater lika farligt som att helt utesluta fett. Ska man använda sig av t.ex. LCHF så är det viktigt att man ser till att man får i sig en liten mängd kolhydrater varje dag och inte drar iväg och bara trycker i sig kött och bearnaise. Ta hjälp av en kostrådgivare om du är det minsta osäker.