[akelagercrantz]

Jag har en sleeptracker pro. Det är ett armbandsur som man har på sig under natten och registrerar rörelser när man sover. Den mäter på så sätt personens sömncykler och beroende på hur stor tidslucka man ställer in att man vill bli väckt på så försöker den "tajma" in att väcka en medans man sover så lätt som möjligt.

Det fungerar väl ganska okej, har man en välvand dygnsrytm och går upp samma tid varje morgon så är du ofta väldigt pigg när den väcker dig. Sover man för dåligt eller för lite så hjälper den inte så mycket.

En bra väckarklocka kan inte ersätta sömn!