[jonny]

Nu har det blivit bättre efter att jag föröskt minska mitt kaffeintag; men många helger (då jag sällan dricker kaffe) har jag haft huvudvärk och illamående. Vet inte om det berodde på koffeinet eller något annat.

Hur har du det med belysningen runt om? Kanske kan det hjälpa att justera bakgrundsbelysningen, som blir mindre jobbig. Hur är ventilationen? Dålig ventialation kan ge torr luft som torkar ut ögonen och även ge huvudvärk.

Det kan också vara bra att ta en paus åtminstone varannan timme och röra på sig lite i några minuter. Gärna gå ut och få lite frisk luft i ett par minuter om du har möjlighet.