Tricket är att äta ungefär 4-5 gånger om dan (nyttigt). Därmed undviker man att blodsockret faller och man blir hungrig samt trött. Har man svårt att kontrollera sitt sug efter sötsaker så kan man köpa krom tabletter i hälsokost butiker. Dem skall dämpa sötsuget.
Annars prova "dieten" ovan och kombinera det med 1h promenad om dan så kommer det hända saker.
