[Starweb]

Jag har hållt på med att vrida sömnryttmen fram&tillbaka sålänge jag kan minnas, från 12 års ålder kanske (är 26 idag), detta är numera ett fullfjädrat i-landsproblem för de flesta som jobbar mkt med datorer/skärmar, hanterar stress i vardagen och sitter mycker/ofta är stilla.

Jag har provar att lägga mig tidigt, lägga mig sent, inte lägga mig alls, göra andra saker, inte göra andra saker, dricka kaffe, inte dricka kaffe, dricka te, inte dricka te osv osv osv... År ut och år in... Inget av detta fungerar _vettigt_, inte för mig iallafall.

- Den ENDA lösningen som jag VET fungerar är precis som några nämnt här tidigare är ren och skär fysik utmattning, dvs träning/hårt arbete helst 2 gånger per vecka! (Eller mer)

Alternativet är givetvis att helt hålla sig borta från all elektroniken och stressen, men numera är man ju såpass beroende, och om man brinner för det man gör, både som företagare och den "digitala tidsåldern" så är det klart lättare att istället börja träna. Det är mitt tips!