[Mattias]

Brukar göra så att jag sover lite första dygnet, på dagen eller när du brukar gå
och sova "normalt", låt oss säga 2 timmar. Du blir trött men klarar dagen i alla fall.
Sedan går du och lägger dig 22.00 eller något liknande.

DOCK så brukar kroppen ha svårt att bara byte om så där,
så troligen kommer du vakna mitt i natten och vilja gå upp.
Helst ska du ligga kvar och gå upp på morgonen.
Sedan ge fan i att bryta detta, även om du inte känner dig trött.

Good luck.