[Jens]

Japp vad man känner igen problemet. Och som robaino skriver så lönar det sig att att göra lite fysisk aktivitet. Man kanske inte behöver gå från ingenting till att lyfta skrot 5 gånger i veckan direkt men en promenad lite nu och då skadar inte, man rensar liksom hjärnan lite när man lämnar arbetsplatsen :-)

Den goda arbetsmoralen som får en att jobba långt in på natten vänder på dygnet och då krockar det lätt med flickvänner och polare som dyker upp efter jobbet nästa dag när man själv just ätit "frukost" och ska sätta igång(för att överdriva lite) och den dagen är förstörd...

Tips är att hitta på andra saker under kvällen så man blir trött och går och lägger sig tidigt, sedan gäller det att masa sig upp så tidigt man kan (boka in ett möte kl.8 nästa dag?) då får man som mest gjort under dagen och mår bäst både fysiskt och psykiskt och kan hitta på annat kul under kvällen!