Har kommit på att jag blir fetare och fetare ju mer lyckad jag blir som webmaster. Jag har därför köpt en Elliptical Crosstrainer för 7000kr.

Nu måste jag bra lista ut hur jag skall spänna fast lapptoppen på ramen .. alternativt installera Apache i dess console....

Nu när pizzerian i Mölnlycke har hemkörning så behöver jag bara ladda hem lite skogsljud, projecera en bild av Delskön på väggen .. så behöver jag aldrig lämna lägenheten.

Paradis.

Haha, så skön.
Har du en bild på den ?

Här är den:
http://www.tunturi.com/fitness/products/c3.jpg

Tips: För att få ännu bättre resultat - minimera ditt kolhydratintag.
Kilona bara rasar ;)

Och det här hjälpte mig att gå ner 14 kg:
The Hackers Diet

Ta en macka och ett äpple när du känner godissuget ... Det minskar sockerintaget dramatiskt ...

Eller ät ett ägg, det stillar sockersuget och innehåller inte mycket socker... om du nu inte äter dina ägg med socker. :)
Det ska visst vara ännu mer effektivt med en kokt kall potatis med skalet kvar. Men då föredrar jag själv ett ägg...

Tricket är att äta ungefär 4-5 gånger om dan (nyttigt). Därmed undviker man att blodsockret faller och man blir hungrig samt trött. Har man svårt att kontrollera sitt sug efter sötsaker så kan man köpa krom tabletter i hälsokost butiker. Dem skall dämpa sötsuget.

Annars prova "dieten" ovan och kombinera det med 1h promenad om dan så kommer det hända saker. :D

Jag fick bort sötsuget bara genom att sluta äta godis, vitt bröd, mat med socker i (fil/yoghurt med bärsmak, frukostflingor m.m.) och inte så mycket pasta/ris/potatis utan mer kött och grönsaker. Nu blir jag även mätt på mindre portioner.

Det gäller att undvika sockerfällorna. Många light-produkter som skryter om sin låga fetthalt innehåller massa socker.
Att äta mindre kolhydrater, särskilt av de snabba, gör att blodsockret håller en mer jämn nivå istället för att åka berg och dalbana och då mår man mycket bättre.