Jag har haft turen att få ett riktigt bra jobb inom it-branchen men har dock ett problem. Efter några timmar får jag ont i("bakom") ögona och huvudvärk. Inte så jättefaligt men irriterande. Och knappast kan det vara speciellt bra häller... Sitter just nu på en bärbar: HP OmniBook xe3-gf Notebook PC. Väldigt frustrerande detta. Någon som vet om det kan vara farligt att sitta framför burken för mycket? Några tips på vad man kan göra? Om det behövs kan jag skaffa en ny dator.... :huh:

Köp glasögon så slipper du spänna ögonmuskulaturen.

Glasögon och en 22"-TFT skärm...

Känner samma ibland också när man suttit länge, börjar sticka i ögonen.
Upplösning kan ha betydelse, men jag har upplevt samma problem med 19" och 22" LCD med 1024 så vet ej.

Rätt arbetshöjd, avlastade armar, rätt avstånd till skärmen, inte för ljus arbetsyta, rätt ljus i omgivningarna.

Det är de viktigaste sakerna att tänka på.

Därutöver: tft är "bättre" än crt, avger inte lika mkt laddade joner som en crt. Vattenintag är viktigt också.

jag har med det problemet.... :/

Fast det där med större bildskärm kan jag inte riktigt hålla med om. Visst, gäller om man använder 14" eller nåt i den stilen, men 17"/19" är fullt tillräckligt i mitt tycke. Om den är större upplever iaf jag det som besvärligare då man inte lika lätt kan titta bort och "slippa" kolla på bildskärmen för att vila ögonen. Själv tycker jag att ett sådant avbrott på några få sekunder lite då och då hjälper mycket.

Det spelar nog ingen roll hur pass stor bildskärm du har då ögonen ändå måste fokusera på exakt samma punkt hela dagen (bildskärmsytan). En av de saker som vi människor inte är gjorda för att klara av. :)

Jag har också en lampa bakom min skärm som jag använder då och då. Det ger lite högre mysfaktor och jämnar ut ljusstyrkan en aning.

http://fysikum.scorpionshops.com/trash/moerk.jpg

http://fysikum.scorpionshops.com/trash/ljus.jpg

mitt tips är att ta 5 minuters pauser varje 30/60 min, gör något annat, titta bort från skärmen.

Jag har ocså haft problem innan med detta och det dyker upp i bland, men jag har som rutin att pausa 10 min per timme. Alltså går i från helt. Det fungerar för mig.

Det kan ju också vara ett synfel (som nämt tidigare) som ligger bakom huvudvärken . . .

Mm, synfel ger symptom som huvudvärk.

Om du läser mycket kan du använda talsynthes. Jag använder ett program som heter Budgie pro som är tillverkat av Voxit. Riktigt långa artiklar kan man ta bort blicken från skärmen och luta sig tillbaka med en kopp kaffe.

Jag har också upplevt det ibland, men då har det oftast berott på att skärmen har haft en låg/dålig uppdateringsfrekvens. Om jag ökar till 75-85Hz så brukar det inte vara några problem längre.

Ett symptom för "uttorkning" (vätskebrist) är "stick i ögonen". Speciellt såhär under sommaren kan det kanske vara ett problem för vissa? Enkelt botemedel: Ha en flaska vatten bredvid datorn...

..glöm inte att dricka lite från den ibland :)

Du kör crt va?

Vad jag har märkt och blivit lärd är att köra en skärm på 60 hertz inte är bra för ögongen. Även om inte du lägger märke till bilduppdateringarna så gör din hjärna det. Det flimrar alltså för din hjärna vilket kan leda till epilepsi. Om detta är samma för TFT, vet jag inte. Däremot känns inte bilden detsamma på en crt och tft som kör på samma Hertz.

Jag kan inte titta på en skärm längre om där inte är ljus i bakgrunden. Därför har jag riktat en av taklamporna mot skärmarna för att lysa upp väggen bakom. Detta är att rekommendera.

Kolla synen hos optikern om ni känner av huvudverk. Precis som nämnt innan är detta en symtom på synfel. Jag går inte längre till optikern för att kolla om mitt synfel blivit sämre (eller bättre?) förrän jag får huvudverk :)

Uppdateringsfrekvensen är som sagt hur många gånger per sekund bilden sveps (ritas om). Det är alltså när varje punkt på bildskärmen beslyses via svepstrålen; respektive slocknar när den inte beslyses.

En TFT består som vi vet av små pixlar vilka ständigt är belysta. Detta gör att någon "uppdatering" av pixlar som tänds/släcks inte förekommer. Mycket därför är en TFT betydligt "lugnare" för ögonen än en CRT...

Jag har inga problem själv men jag oroar mig lite eftersom jag sitter framför en burkskärm vilket skickar ut mycket mer vågor. Nu har jag suttit 20 tim /dag i snart 10 år. Snart dyker det väl upp nya rön i blaskan som säger att man blir blind eller någor liknande.

LCD skärm är bättre och sen finns det någon slags "mask" man kan lägga på burkskärmar, som ett myggnät för både solljus och vågfiltrering...enda tips jag har.

CRT-skärmar "strålar" bara ljus och värme, såvitt alla vet. Dock använder jag hellre TFT just för att slippa flimret (även om jag körde 100 Hz på min CRT, och för det mesta inte märkte flimret). Dessutom slipper man en stor del av värmen, och får mer plats på bordet.