ett annat alternativ är att använda MySQL administrator

skapa en "tom" databas på loopia (eller finns den kanske redan?)
om jag inte minns helt fel så finns det en inställning så att man kan nå databasen utifrån ,dvs från din dator. Anslut mot databasen och vips är alla begränsningar på hur stor dump man kan ladda upp borta

Om du hanterar riktigt stora databaser så kan det vara en idé att hitta något program där du kan köra "live" mot både src och dest, eftersom att pleta in en .sql-fil på Loopias phpmyadmin kan bli problem om dom har max_execution_time etc.